Estações: outono e inverno Porções: 4 Validade: servir imediatamente Ingredientes 1 maço de Mini Agrião 1 maço de Mini Espinafre 2 ...

Alimento restaurativo, alivia o stress do trato digestivo sem comprometer sabor e saciedade, além de ter propriedades...

Fique de Bem com a Natureza nesse inverno! Na tradição da Ayurveda as estações do ano marcam importantes mudanças na natureza, como...

Estações: primavera, outono, inverno Porções: 4 Validade: servir imediatamente Ingredientes 6 unidades de Inhame médios 2 xícaras de...

Vegetarismo, Veganismo e Crudivorismo. O que fazer para garantir uma alimentação satisfatória para uma boa saúde, clareza mental e ter...

Segundo a Ayurveda, tudo no universo tem uma função e um efeito sobre nosso corpo, mente e espírito. Seja um alimento, um pensamento, uma...

Use o mesmo creme de castanha de cajú da receita do pudim de caramelo que publicamos ontem para fazer mousse de chocolate, recheios e...

Estações: Primavera, Verão, Outono Porções: 4 Validade: até 2 dias na geladeira Ingredientes 1/2 xícara de castanha de cajú crua e sem sal...

Essa sensação não está somente ligada a quanto se come, mas como se come. Existem outros fatores que afetam nossa sensação de saciedade...

Segundo a Ayurveda, nosso corpo reage as estações e sofre alterações que passam pela força física e disposição e nos deixam mais ou menos...

Estações: Primavera, Verão, Outono e Inverno Porções: 4 Validade: até 3 dias na geladeira Ingredientes 2 unidades de abobrinha (Italiana...

Proteína animal x Proteína vegetal, substituir ou alternar? Esse vídeo fala sobre a saúde do nosso aparelho digestivo de acordo com as...

Estações: outono e inverno Porções: 4 Validade: servir imediatamente Ingredientes 1 xícara de couscous marroquino seco 1/2 xícara de...

Uma alimentação pobre em fibras pode ser registrada prisão de ventre, diverticulose, arteriosclerose e um maior risco de tumor. Mesmo...

Estações:primavera, verão, outono e inverno Porções: 4 Validade: até 3 dias na geladeira depois de assado Ingredientes 1 unidade de maçã...

O conhecimento nos dá base para tomar decisões que nos favoreçam no curto, médio e longo prazos. Se você está com dificuldades para...

Estações:verão, outono e inverno Porções: 4 Validade: até 3 dias na geladeira Ingredientes 1 unidade de brócolis (japonês ou ninja) 1...

O conhecimento humano evolui com a ciência e a cada novo estudo nos deparamos com descobertas incríveis sobre nossa relação com os...

O primeiro e-book da Annapurna Life acabou de sair do forno! No e-book Grãos, Silvia Perotti conta a diferença entre alimentação integral...

Molhos para saladas devem ser levemente azedos, levemente salgados e levemente doces. Essa combinação ajuda a digestão, estimulando a...

Idealmente, os alimentos crus devem ser ingeridos no início da refeição, preferencialmente na hora do almoço (evite à noite). Ao...

Estações: primavera, verão e outono Porções: 4 Validade: servir imediatamente Ingredientes 1 1/2 xícara de quinoa cozida 1/4 xícara de...

Fique de bem com a Natureza! Na tradição da Ayurveda, as estações do ano marcam importantes mudanças na natureza, como intensidade dos...

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