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Ayurveda

Frutas do Outono


Essas são as frutas de Outono! Coma frutas fora das refeições e nunca como sobremesa. Melhor comer uma fruta do que tomar um suco, mas se for optar por um suco não misture frutas e nem derivados do leite.

Dessa forma você aproveita mais seus benefícios!

#frutas