Para manter uma alimentação saudável, compre somente o que está na época. A natureza é sábia e provê os alimentos de acordo com as...

Essas são as frutas de Outono! Coma frutas fora das refeições e nunca como sobremesa. Melhor comer uma fruta do que tomar um suco, mas se...

No dia 27 de Novembro às 19:30hs, estarei na Estação Natural da Terra - Higienópolis para ensinar como fazer essa receita. Os...

O Ayurveda diz que 1/3 do nosso estômago deve ser preenchido com comida sólida, 1/3 líquido e que devemos deixar 1/3 vazio. Isso...

Estações: primavera, verão, outono e inverno Porções: 4 Validade: até 3 dias na geladeira Ingredientes 1 xícara de castanha de...

A Escola Paulista de Medicina tem uma ferramenta que relaciona os componentes dos alimentos, como: água, proteína, vitaminas, minerais,...

TORTA DE AMEIXA COM MASSA INTEGRAL Estações: primavera e verão Porções: 6 Validade: 3 dias na geladeira Ingredientes 6 ameixas frescas ½...

A temperatura começa a subir na primavera e variedade de frutas aumenta! Lembre-se que a melhor forma de comer frutas é fora das...

Estações: outono e inverno Porções: 6 Validade: 3 dias na geladeira Ingredientes CROSTA 1 xícara de amêndoa crua ½ xícara de farinha de...

Estações: outono, inverno, primavera, verão Porções: 4 Validade: até 3 dias na geladeira Ingredientes 1 xícara de Farinha de trigo...

Estações: outono e inverno Porções: 4 Validade: servir imediatamente Ingredientes 1 maço de Mini Agrião 1 maço de Mini Espinafre 2 ...

Uma alimentação pobre em fibras pode ser registrada prisão de ventre, diverticulose, arteriosclerose e um maior risco de tumor. Mesmo...