IMG_8959.JPG
Ayurveda

Fogo Digestivo


Você sabe qual a importância da manutenção do fogo digestivo?

Segundo a Ayurveda a saúde é a causa da felicidade, e o fogo digestivo é quem promove a saúde!

A qualidade da nossa alimentação não é suficiente para a manutenção de nossa saúde, é preciso ter uma boa digestão para sermos capazes de absorver todos os nutrientes que nossa alimentação oferece.

Existem 4 tipos de poder digestivo: intenso, fraco, constante e irregular.

Quem tem fogo digestivo forte é capaz de resistir a períodos mais longos de alimentação inapropriada, mas quem tem fogo digestivo fraco não.

Um fogo digestivo regular, constante é afetado por uma dieta inapropriada mas permanece constante. Já uma digestão irregular sofre mais com esse tipo de alimentação.

Essa combinação acontece em quatro possibilidades:

Quando a pessoa está em equilíbrio (Naturezas: Vata, Pita, Kapa) ela tem uma digestão regular.

Vata em desequilíbrio tem digestão irregular. Pita em desequilíbrio a digestão se torna intensa. E Kapa em desequilíbrio a digestão se torna fraca.

Ou seja, isso significa que quando estamos fora de nosso estado natural nossa digestão não funciona de forma adequada e provoca estados de desequilíbrio e distúrbios.

Como corrigir?

Incorporando o princípio dos 6 sabores ayurvédicos na alimentação, adequando sua atividade física, rotina e tipos de ingredientes às estações do ano. Equilibrando descanso e atividade, incluindo terapias corporais como massagem e ferramentas de autoconhecimento ao seu dia a dia.

Assim como se se encontra o equilíbrio ao andar de bicicleta quando se está em movimento, equilibrar e fortalecer nosso poder digestivo não é uma medida única, é um caminho que deve ser trilhado diariamente.

A nossa natureza (constituição) pode ser mantida em equilíbrio e ser nossa maior aliada no caminho da auto realização.

O que não está de acordo com os princípios ayurvédicos é pensar que os distúrbios que temos são consequência da nossa natureza. Eles são causados pela nossa desconexão com os ciclos naturais, rotina e alimentação inapropriados.

Você quer saber como aplicar esse conceito no dia a dia? Fale conosco, aqui.

#ayurveda #saúde #digestão #alimentaçãosaudável

2 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo
fundo2.jpg
NOVIDADES
  • Facebook - Annapurna Life
  • Instagram - Annapurna Laife
  • YouTube - Annapurna Life

@ 2013 Annapurna Life por Silvia Perotti. Todos os direitos reservados

INFORMAÇÕES
CONHEÇA