Qualidades da Mente

A mente é tão material e plástica quanto nosso corpo. Se somos o que comemos (e conseguimos absorver!), também podemos nutrir nossa mente com alimentos, informação, pensamentos e silêncio, de forma a dar a ela clareza, disposição e discernimento.

Os atletas dizem que para ganhar uma prova 50% é responsabilidade do corpo e os outros 50% da mente. E é verdade. Se acreditamos que somos capazes, tudo se torna possível.

Nossa alimentação regula nosso nível de energia mental. Para saber como usar sua alimentação para ter uma mente tranquila e saudável, fale conosco aqui!

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