top of page
IMG_8959.JPG
Ayurveda
Foto do escritorSilvia Perotti

Tabela Nutricional de Tubérculos


Essa tabela mostra os principais nutrientes dos tubérculos mais consumidos. Inhame e a batata doce não podem ficar fora do seu cardápio nesse inverno!

Cálcio, magnésio, vitamina C, ferro e proteína são fundamentais para a manutenção de nossa estrutura óssea, massa muscular e sistema imunológico.

Inhame e batata doce podem ser usados para substituir parte da farinha nos pães e engrossar sopas, além de receitas tradicionais como gnocchi de inhame (veja nossa receita aqui).

Se você quiser mandar sua receita preferida para testarmos e divulgarmos, fale conosco aqui.

796 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo
bottom of page