Tabela Nutricional de Tubérculos

Essa tabela mostra os principais nutrientes dos tubérculos mais consumidos. Inhame e a batata doce não podem ficar fora do seu cardápio nesse inverno!
Cálcio, magnésio, vitamina C, ferro e proteína são fundamentais para a manutenção de nossa estrutura óssea, massa muscular e sistema imunológico.
Inhame e batata doce podem ser usados para substituir parte da farinha nos pães e engrossar sopas, além de receitas tradicionais como gnocchi de inhame (veja nossa receita aqui).
Se você quiser mandar sua receita preferida para testarmos e divulgarmos, fale conosco aqui.
#inhame #batatadoce #cará #mandioca #mandioquinha #batata #tubérculos #inverno