Cúrcuma

26/6/2017

 

Alimento restaurativo, alivia o stress do trato digestivo sem comprometer sabor e saciedade, além de ter  propriedades anti-inflamatórias.

 

Porém, com tantos benefícios, as pessoas saem tomando cápsulas ou colocando cúrcuma em tudo.

 

Calma! Nem tudo que é natural é bom, principalmente se consumido em grandes quantidades.

 

Algumas dicas importantes:

 

1.Não consumir mais do que uma colher rasa de café de cúrcuma por dia;

2.Evitar se você já teve pedras nos rins;

3.Não fazer qualquer suplementação sem acompanhamento médico;

4.Não usar durante a gravidez;

5.Se você tem pedras na vesícula, consulte um médico antes de incluir na alimentação;

6.Combine cúrcuma com pimenta do reino para aumentar a biodisponibilidade.

 

Todos os recursos da natureza devem ser usados com cautela, cada pessoa reage de forma diferente aos alimentos em geral!

 

Saiba mais:

http://nutritionfacts.org/2015/10/27/topical-application-of-turmeric-curcumin-for-cancer/

https://nutritionfacts.org/video/who-shouldnt-consume-curcumin-or-turmeric/

 

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Annapurna Life por Silvia Perotti

Annapurna Life por Silvia Perotti

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