Frutas do Verão
O Verão é época onde temos a maior variedade de frutas, aproveitem!!!
Lembre-se que a melhor forma de comer frutas é fora das refeições, não misturá-las entre sí, com leite ou iogurte.
Para aproveitar melhor seus benefícios não descarte as fibras! Se liquidificar não coe. Mas bom mesmo é comê-las 'in natura" sempre que possível!