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Ayurveda

Frutas do Verão


O Verão é época onde temos a maior variedade de frutas, aproveitem!!!

Lembre-se que a melhor forma de comer frutas é fora das refeições, não misturá-las entre sí, com leite ou iogurte.

Para aproveitar melhor seus benefícios não descarte as fibras! Se liquidificar não coe. Mas bom mesmo é comê-las 'in natura" sempre que possível!

#fruta #suco #saude #Verão

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