IMG_8959.JPG
Ayurveda

Estilo de Vida


Segundo a Ayurveda, tudo no universo tem uma função e um efeito sobre nosso corpo, mente e espírito. Seja um alimento, um pensamento, uma leitura e até a companhia de outra pessoa. Isso significa que tudo a nossa volta nos influencia e, portanto, tudo o que vem da natureza é ayurvédico. Então como escolher o que é bom para mim?

Primeiro, tente não consumir alimentos processados e curados, principalmente os que tem conservantes e corantes, e os que são light, diet, low fat, low sugar,zero, etc. Esses alimentos são comprovadamente nocivo