30.08.2018

Nossa alimentação influencia diretamente nossa mente e funções cognitivas. Existem muitos estudos sobre o tema, escolhemos esse artigo da Escola de Medicina de Harvard que sumariza alguns aspectos importantes sobre o consumo de gordura e antioxidantes e seus impactos n...

21.08.2017

Sabemos que a qualidade de nossa alimentação influencia diretamente nossa mente e funções cognitivas. Existem muitos estudos sobre o tema, escolhemos esse artigo da Escola de Medicina de Harvard que sumariza alguns aspectos importantes sobre o consumo de gordura e anti...

10.08.2017

A mente é tão material e plástica quanto nosso corpo. Se somos o que comemos (e conseguimos absorver!), também podemos nutrir nossa mente com alimentos, informação, pensamentos e silêncio, de forma a dar a ela clareza, disposição e discernimento.

Os atletas dizem que pa...

03.07.2017

Esse artigo da Folha de S.Paulo mostra como a indústria alimentícia manipula dados, compra pesquisas e articula esquemas para nos empurrar para uma vida poluída de ingredientes nocivos como o açúcar, o glutamato monossódico e a gordura saturada.

Como fugir disso? Coma i...

12.06.2017

Essa sensação não está somente ligada a quanto se come, mas como se come. Existem outros fatores que afetam nossa sensação de saciedade como o valor nutricional e a capacidade de absorção de nutrientes que temos. 

Este vídeo (veja abaixo) mostra estudos que comparam nos...

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28 Mar 2018

5 Oct 2017

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Annapurna Life por Silvia Perotti

Annapurna Life por Silvia Perotti

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